Kära träningsdagbok,
förra veckan fungerade min plan för ny träningsfilosofi perfekt. Jag hade skrivit in två tillfällen i vår kalender och enligt plan gav jag mig ut. Som en bonus fick jag mig en långpromenad hem i söndags efter att jag hade varit nere på stan och träffat en vän.
Och lika bra som allt fungerade förra veckan lika icke-bra har det fungerat den här veckan. Av någon outgrundlig anledning skrev jag aldrig in mina två träningspass i kalendern i söndags och eftersom jag är en mycket förutsägbar person så har jag heller inte tränat.
Men!
Jag är ju ett geni som känner mig själv mycket bra.
Så i kalendern står det nu att jag ska träna i morgon och det kan vi alla hoppa upp och haja det det även är så det kommer att bli.
Min träning so far handlar om att springa och pw:a mig runt Karlbergskanalen. Det funkar fint och känns mycket bra. Längre fram i horisonten ser jag mig själv träna både pass och på gym. På mitt jobb finns såna saker nämligen. Det ska jag ju utnyttja så klart.
Ja det var väl det.
Kram Erika
Ps. Jag var och nöp i ett par mycket fräsiga träningsshorts inne på Lindex idag. Om jag bara visar att jag menar allvar med detta att bli en tränande person så är det belöningen som väntar på mig tror jag minsann.
Är på samma "resa"... Har förstått att det är mycket "trägen vinner" som gäller... http://aktivadagar.com/2015/january/forandringsstadier-att-bli-en-person-som-tranar.html
SvaraRadera