Reflektioner runt det här med att bli en tränande människa

Så, jag har nu varit en tränande människa i cirka en vecka. //paus för fniss // Det är intressant hur bra den här piskan eller moroten (har inte bestämt mig än) funkar för mig. Det här att jag måste redovisa min framfart här i bloggen menar jag. Än så länge kommer detta inte naturligt för mig men jag har känt ett sug efter att komma ut och röra på mig och jag har även agerat på detta sug. Mycket flott!

Ska jag börja med att redovisa min träning sedan föra torsdagen?

Måndag: fortsatte med löpprogrammet (är lite efter redan pga var inte ute under helgen RATS!) med att hoppa fram till vecka 2 (FUSK? Kanske men mest nej.) 14 minuter rask gång samt löpning.

Onsdag: Del två av vecka 2 av löpprogrammet. 14 minuter rask gång och löpning, som sedan gick över till en power walk då jag lyssnade klart på en podd. 45 minuter var jag ute totalt.

Reflektioner:

1. Jag gillar det här löpprogrammet eftersom det är helt rimligt för en i min kondition. 14 minuter orkar jag med samt att det inte tar kål på mig. Tvärt om. Jag blir sugen på att göra mer men jag stoppar efter 14 för att just bygga upp ett sug. Mentalt funkar detta lur utmärkt.

2. Att lyssna på en bra pod gör att den här motionsturen känns lite mer meningsfull också. Med en bra pod får jag underhållning och lite nytt att tänka på också. Älskar det.

3. Alla, prick ALLA som är ute och rör på sig i mitt område (och det är många jeez), har snajdiga kläder. Jag har på riktigt inte sett en enda i gympabyxor och sladdrig t-shirt utan alla har snabba tights och små västar och jackor och jag vet inte allt. Jag ser ut, och känner mig, som en lufs när jag är ute. Det är inte någon bra känsla så jag har planer på att köpa en lite mer rimlig träningsoutfit. Har ni några tips? Var gärna specifika med märke och gärna länkar. Jag förstår att jag låter ängslig här men precis så är det. Jag tycker inte om att sticka ut, särskilt inte när jag känner mig så osäker som jag gör nu på okänd mark och allt det där. Så alla kommentarer om att jag ska skita i hur jag ser ut osv – spara dem tills dess att jag är en tränande människa på riktigt. Jag kan väl i alla fall få se ut som att jag vet vad jag håller på med. Dvs är en människa som är ute och gör springliknande rörelser men jaja ni fattar. Fake it 'til you make it!

4. Efter ett samtal med en klok kvinna i helgen är jag helt säker på att PT är min väg att gå. En PT som också är sjukgymnast that is. Min tanke med PT är inte att öka utan att få hjälp att göra övningar som är anpassade för mig. Men det tar jag sen. Nu planerar jag att fortsätta vara nöjd med min start.

Okej coacher. Det jag behöver nu är alltså tips på träningskläder. Var hittar jag såna? Obs: de behöver inte alls vara lika snabba och dyra som de jag ser i mina kvarter. Vad tränar ni i för kläder till exempel?