Här om veckan lyssnade jag på Fredagspodden och hur Amanda bestämt sig för att skriva en pms-dagbok. Hon hade bestämt sig för att mensutreda sig själv eftersom hon under en månad har några dagar som hon mår riktigt himla skit på. Och jag älskade det här samtalet i den här podden för jäklar i min lilla iPhone vad jag kunde relatera.
För det var verkligen något, en pollett om ni så vill, som trillade ner under min lyssning. Jag mår visserligen inte så dåligt att jag blir sängliggande av varken smärta eller depp av min pms men det är så många saker i mitt hälsotillstånd som återkommer med viss regelbundenhet och där och då, på min promenad till förskolehämtning, jag började lägga ihop ett och annat.
Så nu har jag bestämt mig för att lägga mitt hormonpussel. Till exempel det här att jag har så vansinnigt ont i ryggen ett par dagar i månaden. Då det känns som att jag ska få ett ryggskott vilken sekund som helst om jag inte passar mig noga? Kommer cirka två veckor efter mensens första dag = dvs vid ägglossning och alltså knappast en slump. Eller det här att jag från en dag till en annan kan gå från att känna mig som att jag är i ett flow till att jag känner mig helt vilse och osäker på mitt liv. Eller att jag får ont i leder? Känner mig svullen? Jag är helt säkert att jag kommer att se ett mönster som är relaterat till min menscykel.
Och så knäppt detta är ändå att jag vet så lite om min kropp och vad den utsätter mig för. När jag har min mens har jag ett hum om men allt det andra? Det ska nu bli allt mer klart för mig. Så himla intressant detta. I alla fall för mig.
Jag har en jättebra app som heter ovuwiew!! Där kan man lägga in allt under sin cyke och få koll! Jättebra!!:-)
SvaraRaderaÅh, tack för tips!
Raderaoch jag har p tracker som inte har android :)
SvaraRaderaAh, bra! Tack!
RaderaÖnskar så att jag kunde få ordning på min PMS, men nackdelen med minipillren är att det vissa månader känns som jag pmsar hela tiden och andra månader bara någon dag. För jag får aldrig mens längre och då blir det aldrig någon början eller något avslut. Men pillren fungerar i övrigt, så får väl stå ut. Typ.
SvaraRaderaJag blir galen att det är så mycket som vi måste "stå ut" med hela himla tiden! Men precis så är det ju: att man måste väga för och nackdelar mot varandra och välja det alternativ som suger minst. Vi får kämpa Matil'! Kämpa!
RaderaYtterligare ett tips. Det finns en hemsida som heter fertiltyfriend. Riktar sig egentligen till kvinnor som försöker bli gravida och hjälper en att räkna ut när man är som bäst fertil beroende på slidsekret, avstånd till livmodertapp, humör, temp etc. Så långt är den nog tämligen normal i sitt upplägg. Det som särskiljer den från alla andra liknande är informationen bakom. När du signar upp (gratis) kan du välja att få dagliga mail där du lär dig mer om fertilitet, hormonerna som styr menscykeln etc. Jag är läkare, ville bli gynekolog följer att jag tyckte att allt med hormoner, fertilitet, barnafödande ätt så himla intressant, men blev inte gynekolog pga av andra faktorer. Under utbildningen läste jag kurslitteraturen från pärm till pärm, gjorde sammanfattningar, läste extra... Trots det lärde jag mig mycket nytt om min kropp när jag fick de mailen. Rekommenderas!
SvaraRaderaMen gudars vilket bra tips! Nu jäklar ska jag lära mig allt om mina hormoner och min cykel. Är så PEPP på detta!
Radera